Les consultations
Que vous souhaitiez adopter une alimentation plus saine, atteindre vos objectifs de poids, être accompagné durant une pathologie, optimiser vos performances sportives ou simplement mieux comprendre vos besoins nutritionnels, je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.
Mon approche repose sur une écoute attentive, une analyse approfondie de vos habitudes alimentaires, et des conseils personnalisés adaptés à votre mode de vie, vos besoins et à vos objectifs.
Chaque consultation est une opportunité pour vous de faire un point sur votre santé, de recevoir des recommandations concrètes et de repartir avec un plan d’action clair et réalisable. Ensemble, nous travaillerons à développer des habitudes alimentaires durables qui respectent votre corps et votre bien-être global.
Consultation bilan
1h-1h15
Cette première consultation est un temps essentiel pour apprendre à vous connaître. Pour vous accompagner de façon juste et adaptée, j’explore avec vous votre histoire et votre relation à l’alimentation, votre rythme de vie, votre activité physique, vos objectifs, vos éventuelles appréhensions ainsi que vos goûts.
Ce rendez-vous est aussi l’occasion de créer un premier lien de confiance, indispensable pour avancer sereinement ensemble.
À partir de ce bilan, nous posons des bases solides qui guideront les consultations de suivi et vous aideront à progresser vers une alimentation équilibrée, personnelle et durable.
La pesée et la prise de mensurations ne constituent pas un passage obligatoire dans mon accompagnement. Elles peuvent être réalisées si vous en ressentez le besoin, mais ne sont jamais imposées.
Pour éviter un cadre trop rigide ou centré sur les calories, je ne propose pas systématiquement de plan alimentaire chiffré. L’accompagnement se construit sur mesure, en fonction de votre demande, de vos objectifs et de ce que nous aurons déterminé ensemble.
Après cette première rencontre, vous recevez un mail comprenant votre compte-rendu personnalisé, vos points d’attentions, des recettes variées et de saison adaptées à vos goûts, ainsi que des supports spécifiques à vos problématiques.
Je reste ensuite disponible par téléphone, e-mail ou via l’application Mon Suivi Diet pour répondre à vos questions ou vous accompagner entre deux séances.
Consultation de suivi
45 min
Les consultations de suivi sont des moments réguliers pour faire le point ensemble et continuer d’avancer vers vos objectifs. Modifier ses habitudes alimentaires prend du temps surtout lorsque l’on a grandi avec des repères bien installés. Ces rendez-vous sont là pour vous accompagner pas à pas, sans pression.
C’est l’occasion d’évoquer vos réussites comme vos difficultés, de répondre aux questions qui apparaissent au fil du temps, d’ajuster votre programme et d’explorer de nouvelles pistes lorsque cela devient pertinent.
En général, les suivis sont espacés de 3 à 4 semaines afin de garder le rythme, la motivation et une progression confortable. Nous faisons également le point sur vos ressentis : niveau d’énergie, confort digestif, sensations alimentaires… autant d’indicateurs qui racontent votre évolution autrement que par des chiffres.
À chaque séance, votre programme peut être modifié pour s’adapter au mieux à votre quotidien, à vos besoins et à vos avancées.
Consultation à distance et à domicile
Le suivi diététique peut se dérouler entièrement à distance ainsi qu’à domicile, sans rien changer à la qualité de l’accompagnement.
Lors d’un suivi diététique aucune manipulation physique n’est nécessaire : les consultations en visio sont donc aussi complètes et efficaces qu’en cabinet.
Les consultations à distance se déroulent simplement via la plateforme Mon Suivi Diet+, dans les mêmes conditions qu’un rendez-vous en présentiel, un lien vous sera envoyé par mail en amont de la consultation).
Je propose également des consultations à domicile pour celles et ceux qui le souhaitent, tout en conservant le même niveau d’écoute, d’attention et de personnalisation.
Que ce soit en cabinet, à domicile ou en téléconsultation, vous recevez ensuite votre compte-rendu personnalisé, adapté à vos besoins, à votre rythme de vie et à vos objectifs.
Le nombre de consultations varie d’une personne à une autre et dépend de votre objectif. Construire des habitudes alimentaires équilibrées demande du temps et un accompagnement progressif.
Une fois vos objectifs atteints et votre autonomie installée, il est utile de faire un point 1 à 2 fois par an pour ajuster si nécessaire et maintenir votre équilibre.
Les tarifs
Consultation individuelle
Première consultation
1h – 1h15
60€
Suivi diététique
45 min
45€
Consultation duo/famille
Première consultation
1h30
100€
Suivi diététique
1h
80€
Consultation enfant - jusqu’à 10 ans
Première consultation
45 min
50€
Suivi diététique
30 min
35€
Les consultations annulées moins de 24 heures à l’avance seront facturées 15 €.
Les consultations diététiques ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. N’hésitez pas à vous rapprocher de votre mutuelle, pour connaître le remboursement des consultations diététiques.
Une application au coeur du suivi nutritionnel
En tant que diététicienne, je propose d’utiliser MonSuiviDiet pour intégrer mes patients au cœur de leur suivi nutritionnel. Cet outil me permet d’offrir une prise en charge personnalisée et humaine, loin des approches standardisées. Les échanges à distance permettent à mes patients de partager des préoccupations qu’ils n’ont pas exprimées en consultation, renforçant ainsi notre confiance mutuelle et l’efficacité du suivi.
Journal alimentaire
Vous pouvez partager votre journal de bord et y noter vos repas, vos sensations, vos symptômes et votre activité physique.
Messagerie
Restez en contact entre les consultations et gardez votre motivation grâce à des messages d’encouragement.
Objectifs
Gardez vos objectifs de consultation à portée de main en les consultant directement sur votre smartphone.
Courbe de poids
Suivez votre évolution en enregistrant régulièrement votre poids directement sur votre application mobile
